ダーリンただ今ダイエット中です。

ダイエットっていっても、そこは体力勝負のスポーツ選手。食べないわけには行きませんから大変です。（￣～；￣）

トレーナーさんと相談した結果、ダーリンのダイエット法は……

１、朝食と夕食のときはお米やパンなどの炭水化物はなし！Σ(￣ロ￣lll)

２、魚か鳥胸肉中心でその他の肉は週３回まで。卵も１週間に３個！Σ(￣ロ￣lll)

３、牛乳は低脂肪乳Σ(￣ロ￣lll)

４、朝はシリアルとフルーツ。お昼ご飯はあっさりしたもの。足りない分はフルーツ！　夕食はサラダ大盛り！Σ(￣ロ￣lll)

とまぁこんな具合です。

でーもね～……、日本人としてはやっぱり白いご飯食べたいですよね。まして我が家は朝も和食メニューだったので、初めのうちはちょっと辛そうでしたね^_^;

私もね、メニュー作りに苦労しました。だって和食って白いご飯があることを前提にメニュー組まれてる感があるじゃないですか。たとえば、しょうが焼きに肉じゃがにおひたし類っていうメニューだったとしても、おかずだけってどうよ？　って思いません？

なので、なんとなくご飯を思い出させないようなメニューにしていますが、私の頭の中のレシピブックは10ページくらいしかないので、毎日料理本やインターネットと格闘です。

でも、そんな苦労の甲斐もあって、ダイエットを始めて約１ヶ月になりますが、なんと３キロ減に成功しました＼（＾ ＾）／

私と夢奈がダーリンの大好きなカレーやトンカツを食べているのをうらやましそうに横目に見ながらも、我慢してきた甲斐があったね！　ダーリン!!!

え？　私たちは協力しないのかって？

私はそんなデキた嫁ではありません（★￣∀￣★）　私と夢奈は別メニューでしっかりこってりいただきました♪　イヒッ(oﾟ▽ﾟ)o

上の写真、いっしょに写っているのは、Moto GPライダーのセテと、エンデューロライダーのジョルディー。二人とも近所に住んでいて、よく一緒にトレーニングするんです。