藍ちゃんを休ませたい！

Photo:Masahiro Okamura

T.T.　 いまじゃすっかりタフなイメージのある藍ちゃんが、最初はジョギングにすらついてこられなかったというのは、半ばショックでしたよ。
鎌田　肉体的に特別な数値を弾き出すような選手じゃなかったね。それに高校を出たばかりの女の子だし、僕から見たらやらなきゃいけない課題ばかりだった。
T.T.　 というような状態の場合、何からはじめるんですか。
鎌田　最優先したのは、コアと下半身の強化。コアというのは、すべての運動の要になる腹筋と背筋。まずここがしっかりしていないとケガをしやすくなってしまう。つまり、本当の意味での基礎をしっかりつくり上げることに専念しようと考えました。
T.T.　 ゴルフ専用の体づくりではなくて？
鎌田　それは後回し。長期的にトレーニングする以外にないと判断したから、とにかく全身持久性を向上させようと。
T.T. 　全身持久性？
鎌田　簡単に言えば、強くしなやかで、エネルギー切れを起こさない能力ということ。ゴルフという競技で成績を出すには、1年間安定して戦えなきゃいけない。しかもこのスポーツはかなり頭を使うんですよ。3日から4日で行われる大会中、ずっと高いレベルで集中力を維持しなきゃならない。いかに脳を活性化させるかは、酸素の供給量にかかってくる。これはもの凄いエネルギーが必要なの。
T.T.　 僕も原稿書きを続けてると、体なんか使わないのにすっごくお腹が減る。脳を働かせるとカロリーを大消費するってことですか？
鎌田　う～ん、それと同じかどうかは（笑）。いずれにせよ全身持久力を高めないと、今後の藍ちゃんの選手生活に大きな影響が出る。成績が出て注目されはじめた時期だったけど、ここで基礎をやらなきゃいけないと思いました。そこで問題になったのが、彼女をいかに休ませるか。

T.T.　 なんか話が見えなくなってきたぞ。長期的トレーニングをはじめて、最初から筋肉痛になるまで追い込んで、そこで休みが必要になるというのはどういうこと？
鎌田　去年の女子ゴルフのスケジュールって、ほとんど毎週試合があったんですよ。休む暇がない。休む暇がないということは、トレーニングをする時間も、試合でたまった疲れを取る時間もない。基礎トレーニング重視でゴルフ用の筋力アップを先送りにしたのも、実は彼女が忙しすぎたから。
T.T.　 毎週末に大会があるってのは厳しいですね。どんなにゴルフ好きでも、さすがにうんざりしそうだ。
鎌田　トレーニングで大事なのは計画性。行き当たりばったりで鍛えても身につかないんです。だから、1年間の試合スケジュールになんとかトレーニングスケジュールを織り込んで、まさに長期的なルーティンを立てた。でも、なかなか思ったとおりにはいかない。なにしろ彼女を休ませるのは大変なのね。
T.T.　 人気者だから？
鎌田　そう。チケットの売り上げやテレビの視聴率が変わっちゃうから。それは本当にいちばん苦労したこと。
T.T.　 そうしてみんなが努力した成果はちゃんと現れたんでしょ？
鎌田　去年最大の目標は、翌年のアメリカツアー出場権を獲得するためのQT（クォリファイトーナメント）通過。
T.T.　 年末にありました。そこでも凄いことをやってのけたんですよね。
鎌田　2位を12アンダー引き離しての優勝。とんでもない記録だよね。でもね、あのQTは5日間も行われて、さすがに藍ちゃんもへばってた。最終日の残り3ホールなんて見るからに辛そうだった。けれど、意識ははっきりと覚醒してた。言葉を代えれば、彼女は持てる力を5日間でしっかり使い切れたとも言えるんですよ。それはやっぱり1年を通して体調のコンディショニングを整える努力をした成果です。
T.T.　 大差で勝っても、その裏では肉体的にしんどかったんだ。
鎌田　きつかったと思うよ、藍ちゃん。

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今日は店内の様子を。いわゆる半地下で細長いつくり。けっして広くないけど、天井が高いから、なんというか気持ちよく親密な空間です。

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