大嫌いなもの／寝不足。
僕の場合、寝不足になると3つの顕著な症状が現れます。

その１：父親そっくりの顔になる。
これはつまり、疲労の蓄積で“老け”の陰影が助長されるから。

その2：あからさまな吹き出物ができる。
いまスゴいですよ。アメリカ取材に行く前にできた左頬と眉間のやつは
すでにシミになってるし、下唇の両脇の2つは昨日つぶれて、
現在は左眉のなかで噴火。触るとフタコブラクダみたい。

その3：痩せる。
3日も寝不足が続けば、アベレージで2～3キロは落ちます。
その期間は、かなり食べても確実に体重が減るんです。

これらを総合してみてください。
老けた表情にシミや吹き出物が乗っかって、さらに頬がこける。
うわ～、イヤだっ。どうやったって寝不足は美容の大敵なんだわさ。

寝不足最大の不快は、十分なパフォーマンスを発揮できないこと。
寝不足は多忙が主原因で、
本当は多忙なときこそ最高の実力を引き出したいんですよね。
そのへんのバランスがなし崩し的に制御できなくなるのは
業務上パラドックスでもあるけど、
とにかく焦ったりイラついてる自分を見るのが嫌いなんです。
ひどくカッコ悪いもんなあ。

もしこの世から寝不足がなくなったら、間違いなく犯罪は減少する。
というより、誰もが健やかな眠りにつくことができれば、
世界は必ず平和になる。

さあ、寝よう。ラブ＆ピースのために!!